Пилатес (Pilates) - новое направление в фитнесе, которое вместе с тем уже успело завоевать популярность по всем мире. Это направление названо в честь своего основателя Джозефа Пилатеса, который родился в 1880 г. в Дюссельдорфе. Джозеф был очень слабым от рождения: в детстве он страдал от рахита, астмы и ревматической лихорадки и решил преодолеть мучающие его недуги самым эффективным, но и самым нелегким способом: он начал заниматься физическими упражнениями по разработанной им системе. Результат не заставил себя ждать: будучи подростком, он достиг довольно серьезных успехов в гимнастике, лыжах и нырянии. Он также занимался исследованиями восточных форм физических упражнений. Объединив все самое лучшее из западных и восточных методик, он создал то, что стало известно как метод Пилатес.
Фитнес пилатес
Удачно проведена первая трансплантация... генома. Перенеся ДНК одной микоплазмы во вторую, удалось превратить ее в другой вид. Если вы страдаете от бессонницы и не хотите пользоваться транквилизаторами, не забывайте, что природ Зачем на компасе – зеркальце? И в самом-то деле, зачем? Чтобы не томить вас, отвечу на вопрос в само
Пилатес (Pilates) - новое направление в фитнесе, которое вместе с тем уже успело завоевать популярность по всем мире. Это направление названо в честь своего основателя Джозефа Пилатеса, который родился в 1880 г. в Дюсс
С себореей хоть раз в жизни имели дело 30 % взрослого населения. Сухая себорея связана с чрезмерной Очень полезны для волос маски из кефира или простокваши. Они помогут предотвратит перхоть, укрепят в Еще одно эффективное средство, которое позволит вам ухаживать за волосами, ускорять и стимулировать
ельдорфе. Джозеф был очень слабым от рождения: в детстве он страдал от рахита, астмы и ревматической лихорадки и решил преодолеть мучающие его недуги самым эффективным, но и самым нелегким способом: он начал заниматься физ
К началу второй мировой войны его голова оценивалась немецким правительством в 200000 марок. А все п Выраженный «мужской запах» стимулирует рост нейронов в женском мозгу – по крайней мере, мышиные самки реагируют на феромоны своих самцов улучшенной памятью и обонянием. В этом уверены европейские специалисты. Они подсчитали, что количество абортов в России сократилось
ическими упражнениями по разработанной им системе. Результат не заставил себя ждать: будучи подростком, он достиг довольно серьезных успехов в гимнастике, лыжах и нырянии. Он также занимался исследованиями восточных форм ф
Когда я покупаю живые цветы, то стараюсь следовать принципу «натурализма»: «нет!» – целлофану, блест Всё же, понадеемся на теорию Карла Ясперса об огромной такой спирали, о цикличности вообще всего про Идеальная энергия I. Разогревающие упражнения
изических упражнений. Объединив все самое лучшее из западных и восточных методик, он создал то, что стало известно как метод Пилатес.
Многие люди считают, что иметь сильно развитое воображение – это глупо и не престижно. Да и вообще, а всю свою историю человечество придумало множество различных видов спортивных и боевых единоборств. Данный метод основывается на элементарном знании того, что за существенным напряжением определенной
Житель Англии, перенесший операцию по пересадке почки, неожиданно для себя стал замечать, что его ув Вы недовольны своей жизнью и не понимаете, как жить дальше. Вам грустно, тоскливо, никого не хочется Реклама еды по телевидению побуждает детей больше есть. Хотя грузные и тучные дети более восприимчив
Пилатес - это безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы в логической последовательности, не забывая при этом и о более мелких слабых мышцах. Э
Физиолог из Америки Микаэла Хау решила проверить одну известную особенность мужчин. Действительно ли Прошло больше восьми лет со времени возникновения гипотезы об особой роли, которую может играть эпид Занятия спортом на открытом воздухе в городе могут причинить больше вреда, чем пользы для здоровья.
та система отвечает требованиям любого организма. Как и любая другая физическая нагрузка, Пилатес развивает гибкость суставов, эластичность связок, силу, межмышечную и внутримышечную координацию, силовую выносливость и пси
Американские учёные выяснили, что будущее человека напрямую зависит от его массы при рождении. По эт Мы ходим в спортклубы, занимаемся на тренажерах, в группах по аэробике, в бассейне, но почему порой Диета с повышенным содержанием белка повышает уровень гормона, подавляющего чувство голода, полагают
хические качества, но главное отличие Пилатеса от всех других видов - сведенная практически к нулю возможность травм и негативных реакций.
Великое рок-н-ролльное прошлое, очарованное наркотической дымкой, кажется, теперь совсем кануло в Ле Известно, что луна, лунный цикл играют в жизни женщины огромное значение, луна помогает сохранить мо Говорят, глаза - зеркало души. Тогда зубы с полной уверенностью можно считать зеркалом здоровья. И в
Пища, которую ежедневно употребляет человек, не способна улучшить настроение или повлиять на его умс Прежде чем внедрить нанотрубки в микросхему, необходимо создать и стандартизировать систему, которая обеспечит передачу электрических сигналов к ним и от них. В соответствии с изысканиями американских ученых «диетическим» ключом к хорошему ночному зрению явля
Все упражнения выполняются со специальными тренажерами. Это может быть изотоническое кольцо, фитбол, резиновые амортизаторы или тренажер Pilates Allegro. Ваша цель - научиться на них балансировать. На первый взгляд это
Господи, как я люблю спать! О том, что сон полезен для здоровья, положительно влияет на иммунную сис Есть только две возможности примириться с чем-нибудь ненужным. Первая: избавиться. Вторая: найти при Роспотребнадзор намеревается установить новые правила для ввоза в Москву детских игрушек из поливини
покажется невыполнимым. Но на второй тренировке вы найдете к ним подход. Постоянно концентрируя свое внимание на дыхании, положении позвоночника и малого таза, вы учитесь чувствовать свое тело. Таким образом, налаживается
Наступило лето, неповторимое, романтичное, солнечное. Мы ждали его всю зиму, готовились, обдумывали Помните, у О'Генри есть классный рассказ, где новобрачной срочно захотелось съесть персик? А замечал Есть ли жизнь на Марсе, была ли она на нем когда-нибудь? Исследования планеты поставляют довольно противоречивые данные.
связь между телом и разумом на энергетическом уровне.
95% информации о мире мы получаем благодаря зрению. С возрастом оно часто слабеет, потому и многие г Казалось бы, вопрос странный, как врач прописал, так и пей. Но не все так просто, хотя бы потому, чт Простатит - это наиболее частый диагноз, который слышат мужчины, когда у них возникают проблемы с пр
Существуют три разновидности тренировки Пилатес:
Анупана - это вещества, с которыми принимаются лекарства из трав. Это может быть молоко, горячая вод Оказав почтение Господу Шиве, Первопричине всего сущего, Опоре этого мира и Разрушителю всей материа ГВОЗДИЧНОЕ МАСЛО. Кипятить пять целых гвоздик в столовой ложке кунжутного масла и оставить гвоздику
У римлян, греков, древних евреев, позже – в славянской кириллице каждой букве соответствовало опреде Бездомный пес по кличке Белый, прибившийся к одному из монастырей на западе Украины, по-своему "созы Изменить состояние – Доктор, больному плохо.
1. Тренировка на полу. Это комплексы упражнений, которые выполняются на полу, в основном сидя или лежа. Комплексы могут быть направлены на достижение разных целей, например, снятие болевого синдрома в разных отделах по
Думаю, я не ошибусь, если предположу, что большинство из нас не знает, слева или справа от башмаков Иногда я становлюсь похожа на Винни-Пуха. Пока еще не толщиной и пристрастием к сладостям, но любовь Похоже, ученые открыли еще один верный способ продвижения по карьерной лестнице. Оказывается, чтобы
звоночника, для улучшения осанки.
Группа галактик, находящихся на расстоянии более 13,2 млрд. Общение кошки Кошки могут издавать около 100 различных звуков. Жизнь современного человека невозможно представить без зеркала. Появившись ещё в III веке до нашей э
Наполнить жизнь - Вы проявляете пристальный интерес к тому, как люди ищут собственное «я». Почему? Каждый мечтает о том, чтобы в отношениях с партнером нами владела неугасающая страсть. Есть множеств Встретиться с друзьями или еще поработать? Съесть кусочек торта или поберечь фигуру? Каждый день мы
2. Тренировка со специальным оборудованием. Упражнения также выполняются на полу, но с использованием различного оборудования: кольцо Pilates Ring, гантели, резиновые амортизаторы, мячи.
Беременность для современной женщины перестала быть обычным делом, а превратилась в событие из ряда Золотое озеро В гостинице подают... кислород Датчики аппарата Cassini преподнесли очередную сенсацию, связанную со спутниками Сатурна: на Гиперионе, среди вечного льда обнаружена органика.
Международной группе исследователей из США, Великобритании, Франции и Германии удалось идентифициров В ходе исследования было установлено, что в бутербродах, которые упакованы в пластиковые коробочки и Исследователи из Медицинского университета Южной Каролины обнаружили, что люди, ставшие приверженцам
3. Тренировка на специальных тренажерах. Основное отличие тренажеров Пилатес от обычных состоит в том, что опора, на которой вы находитесь, выполняя упражнение, не является жестко фиксированной. Во время выполнения сил
Затерянный город до сих пор поражает воображение. Неожиданный всплеск интереса к Шамбале вызван сенс В редакции, где я работал, стоял аквариум. Жили в нем неприхотливые гуппи, однако почему-то их не ра Острова Коневец не было на картах Ладоги (если они, конечно, не несли гриф ДСП - "для служебного пол
ового упражнения вам приходится прикладывать дополнительное усилие, чтобы удержать равновесие на нестабильной поверхности, при этот ваше тело вынужденно включает в работу огромное количество мелких мышц, которые не задейст
Предупреждать зрительное утомление можно и другим путем — сочетая элементы классического массажа или Эта практика традиционно рассматривается как элемент хатха-йоги. Но поскольку по своей технике она б Данное упражнение для глаз можно сравнить с хождением по канату, только без всякой возможности упаст
вуются при обычных тренировках.
Многие из нас не могут найти время на посещение фитнеса три раза в неделю, а утренние пробежки в 5 у Борьба с калориями Замените бутерброд с майонезом на бутерброд с горчицей. Почему-то до сих пор многие считают, что больное сердце – это больше мужская проблема. Однако научны
Безвредный для человека токсин из яда скорпионов, соединенный с флуоресцентной молекулой, избирательно связывается с клетками опухолей и вполне может совершить революцию в онкохирургии. Еще истоpический Будда учил своих совpеменников избегать всех видов опьяняющих сpедств в случае, есл Ученые раскрыли двухступенчатый процесс в коре головного мозга человека, в котором наши умственные с
Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм, она также помогает улучшить контроль над телом, превращая его в единое гармоничное целое. Именно поэтому д
У любого заядлого рыболова в голове свои «тараканы»! Кто-то предпочитает рыбачить недалеко от дома, Начнем с того, что рюкзаки бывают разные и туристы тоже. Разные туристы с разными рюкзаками ходят в Ароматические подушки в жилых и спальных комнатах, в кабинетах и салонах автомобилей не только напол
ля занятий Пилатесом практически не существует никаких противопоказаний, им можно начать заниматься в любом возрасте, находясь в любой физической форме.
Несмотря на то, что основное направление деятельности NASA официально – отправка новых пилотируемых миссий к Луне, а в перспективе – и к Марсу, исследователи не исключают запуски и на другие потенциально интересные объекты. Национальный научный фонд США объявил о том, что на базе Калифорнийского университета в Беркли будет Когда кажется, что усталость сильнее Вас, не сдавайтесь! Попробуйте сделать несколько упражнений на
Лето… Жара… Пыль… Все это не лучшим образом сказывается на нашей коже. Лучшие помощники – это всевоз Пациенты, страдающие амнезией, испытывают также немалые трудности при попытке представить себя в нов Причины, вызывающие зевоту, до сих пор не до конца выяснены. Распространенная точка зрения, что чело
И самое главное - метод Пилатеса (Pilates) основывается на идеале хорошего самочувствия и не является одним из многочисленных способов, нацеленных на то, чтобы втиснуть тело в бикини перед началом пляжного сезона. Равн
Исследователи из Государственного университета штата Нью Джерси обнаружили, что слишком большие дозы С наступлением теплых дней всем нам хочется благоухать свежими ароматами, но при активном образе жиз Женщины теряют в результате каждого похмелья больше нейронов, чем мужчины, при той же степени злоупотребления алкоголем.
омерно развитые мышцы - ключ к хорошей осанке, пластичности и естественной грации.
