Как невидимый бриз, подталкивающий парусную шлюпку, дыхание поддерживает в нас жизнь, наполняет наши паруса силой. Мы можем какое-то время прожить без пищи и без воды, но без воздуха мы проживем максимум несколько минут.
Глубокое дыхание как полезное упражнение
Когда мы утверждаем: «Я нахожусь в этом мире» - что это значит на самом деле? Ведь мы находимся, как Близкая и крупная галактика, по своей массе и размерам сопоставимая с туманностью Андромеды, может с Черная дыра - возможно единственная физическая возможность путешествия во времени, и эта идея будора
Как невидимый бриз, подталкивающий парусную шлюпку, дыхание поддерживает в нас жизнь, наполняет наши паруса силой. Мы можем какое-то время прожить без пищи и без воды, но без воздуха мы проживем максимум несколько мину
Возраст Солнца по оценкам ученых составляет 10 млрд. лет и предположительно оно просуществует в неиз Еще в далеком 1956 году, Е. Зенгер представил общественности свою теоретическую разработку фотонной Наверное многие из нас слышали о "лунатиках", которые способны бродить во сне минуя препятствия, при
т.
Американские ученые, с исследовательского центра Эймса, планируют вернутся к разработке специальной Американские ученые, благодаря финансированию со стороны национального аэрокосмического научно-иссле На северо-востоке России, приблизительно в 1500 км от Северного полюса, бельгийские палеонтологи из
Что такое - душа? Тело - просто оболочка. Иногда, во время очередных археологических раскопок или земляных работ, возникают странные находки, Психолог проводил тесты, в которых людям нужно было как можно быстрее отвечать на вопросы, появляющи
С каждым вдохом клетки нашего организма наполняются кислородом и энергией, для выполнения всех необходимых функций. Клетки, которые не получают кислород, становятся злокачественными.
Ученые пришли к выводу, что удовольствие, получаемое женщиной от занятий сексом, напрямую зависит от Многие ученые считали, что долговременные и масштабные изменения земного климата могут быть связаны с движением Солнца через спиральные рукава нашей галактики. Причины возникновения простатита Простатит
Нравственность и духовность Проблемы духовного развития человека. Кефир, этот «второй напиток богов», готовят не из нектара олимпийцев, а из вполне обычного пастеризо Суши-бум в России уже прошёл. Для многих это японское блюдо стало уже не экзотикой, а привычной част
Эксперты утверждают, что правильное дыхание в 15 раз быстрее неправильного помогает вашему организму устранить токсины. Правильное дыхание улучшит ваше здоровье, как физическое, так и психическое.
Список из десяти самых важных научных открытий прошедшего года. Сразу скажем, что этот список отража Ученые сообщают, что им удалось обнаружить механизм, который клетки человеческого организма использу Робот-крыса использует набор чувствительных усиков, чтобы обнаруживать и распознавать объекты в полной темноте.
НЛО – неопознанный летающий объект; в средствах массовой информации любое небесное явление, природу Из за совершенно другой энергетической структуры, аномальные зоны отличаются от зон геопатогенных - Неверно полагать, что люди — хозяева Земли. Ее настоящие владыки живут рядом с людьми, пока слишком
В статье “Deep Breathing - The Truly Essential Exercise” на сайте Ririanproject перечислены упражнения для правильного дыхания:
Чашка крепкого кофе не заменит даже короткого дневного сна, считают американские психологи. Особенно Целый ряд сенсационных для родителей сведений получили датские ученые. Они выяснили, например, что м Группе астрономов из США и Германии удалось установить, что при столкновении галактик черные дыры в
Российские радиобиологи рекомендуют пользоваться мобильными телефонами не более 15 минут в день и ис Весьма популярный в Израиле препарат для лечения Синдрома дефицита внимания и гиперактивности (ADHD) Ночные кошмары, которые заставляют нас просыпаться среди ночи в ужасе, повторяясь каждый день, могут
Подготовьтесь (2 мин.)
Чем дольше длится кризис, тем актуальнее вопрос: как сохранить свои накопления. Собственно, вопрос э Американские исследователи утверждают, что курение в подростковом возрасте может привести к психичес Человеческий мозг, несмотря на многочисленные исследования, все еще хранит тайны относительно принци
Ученые локализовали область мозга, в котором создаются переживания страха. Французский кардиолог утверждает, что вылечил себя от алкогольной зависимости при помощи лекарства, По словам врачей, низкая температура может обладать лечебным эффектом. Так, несколько минут, проведе
Затемните комнату. Лягте на кушетку или на кровать, или сядьте спиной к стене. Для комфорта вы можете использовать подушку. Сидите против стены. Используйте подушку для комфорта. Удостоверьтесь, что ни одна часть вашег
Уже через 10 лет получить расшифровку ДНК ребенка при рождении можно будет "по дешевке", утверждают Мировые СМИ рассказывают о новом исследовании ученых США, в котором приняли участие 600 человек прек Давно известно, что в животном мире разнополые особи организмов одного вида чаще всего имеют разные
о тела не напряжена. Закройте глаза. Проследите за своим дыханием в течение минуты или двух. Не пытайтесь изменить его, просто слушайте.
«Счастливый; рассерженный... очень счастливый». Казалось, 52-летний «пациент Икс» называет выражения Встроенные в "эмоциональные кресла" (Emoti-Chairs) сенсоры анализируют звуковые частоты музыки и пре Старт шаттла Endeavor состоялся - с шестой попытки.
Мужская еда 1. Устрицы Социальная активность такого рода предотвращает ухудшение памяти, психические расстройства, слабоуми Многие женщины замечали обратный эффект от использования увлажняющих кремов для лица и тела - чем бо
шаг 1 (2 мин.)
Ухватить материальную суть и причину отличий человека от обезьян учёным не удаётся уже долгие годы. Британские астрономы уверяют, что земле угрожают тысячи невидимых "темных" комет, пишет Daily Mail. Сегодня аллергическими заболеваниями страдают очень большое количество людей на Земле. Врачи-иммунол
Курить - собаке вредить Курильщики бросают пагубную привычку ради здоровья домашнего любимца. Прочитать по ладони судьбу могут хироманты. Врачи, конечно, обещают меньше, зато гарантируют полною Мед оказался даже более эффективен против некоторых бактерий, чем антибиотик, не говоря уже о том, ч
Обычно мы дышим через нос. Дыхание через рот хорошо для быстрой релаксации, но в обычной жизни лучше дышать через нос. Сделайте долгий, но неглубокий вдох. При этом вы не должны слышать, как воздух заходит в вас. Почув
О возможности существования параллельных миров люди задумывались давно. Итальянский мыслитель Джорда Как утверждает профессор Франс де Вааль (Frans de Waal) из Университета Эмори (Emory University), СШ Как утверждает профессор Франс де Вааль (Frans de Waal) из Университета Эмори (Emory University), СШ
ствуйте ритм своего дыхания.
Факт глобального потепления сегодня уже не вызывает сомнений ни у кого. Умеренное количество тёмного шоколада может являться вкусной профилактикой образования раковых опухо Никто уже не оспаривает тот факт, что йогурт - богатейший источник кальция, необходимого для укрепле
Китай не являлся единственным изобретателем технологии изготовления шелка. Это право может оспариват Вода на Марсе в жидком виде Это — точно капли Нехватка чистой питьевой воды — причина гибели полутора миллионов человек в год. Всё из-за того что
шаг 2 (3 мин.)
Австралийские ученые нашли причину появления знаменитых «тигриных полос» на поверхности Энцелада – и жидкого океана под нею. Предсказать будущее Предсказать будущее Американская академия ЛОР-болезней, проанализировав имеющиеся научные данные, выпустила новое руково
Участки мозга, которые активируются, когда человек испытывает зависть или злорадство, на удивление с Американские учёные установили: Употребление алкоголя уже в малых количествах может привести к усыха Занятие сексом не менее одного раза в неделю может стать одним из факторов увеличения продолжительно
Хорошее дыхание - это дыхание нижней, а не верхней частью туловища. Вы должны чувствовать каждый вдох животом, нижней частью спины и ребрами. Расслабьте ваши плечи и попытайтесь не дышать грудью. Положите руки на ваш ж
Как известно с возрастом у многих людей появляются так называемые "мешки" под глазами. В причинах их Цветы в чужом саду Цветы в чужом саду Постоянные упражнения полезны не только для мышц, костей и сосудов.
ивот и почувствуйте, как они поднимаются и опускаются. Расслабьтесь.
Когда астрономы из далекого будущего обратят свои взоры в космос, они могут прийти к выводу, что наш Волосы седеют благодаря той же перекиси водорода, которой их обесцвечивают ненатуральные блондинки. Две группы бразильских учёных продемонстрировали самые маленькие в мире серебряные нанотрубки с квад
Если раньше космическое пространство будоражило землян исключительно романтикой приключений с волную Группе астрономов из Великобритании, США и Канады удалось не только доказать, что сверхновые являютс Большинство из нас работает за компьютером, но не предохраняется от специфических офисных заболевани
шаг 3 (3 мин.)
Ученым удалось доказать, что рост гигантских песчаных дюн останавливают атмосферные процессы, происх Европейские астрономы получили фотографию планетарной туманности NGC 729 в очень высоком разрешении. Один из ведущих геофизиков мира Маруяма Шигенори уверен: все процессы на Земле можно описать с помощ
Недавний приезд Нелли Фуртадо в Москву заставил побегать организаторов концерта. Оказалось, что певи Спортивная форма Из какой ткани шьют спортивную одежду? Я уже не раз говорил, что кому кризис, а кому — мать родная. Вернее, не кому-то, а именно вам. Вы са
Почувствуйте, как свежий воздух наполняет ваше тело, сменяя старый. Выдыхайте до следующего вдоха, чтобы убедиться, что весь загрязнённый воздух ушел. Помните о долгих медленных вдохах. Большинство людей в минуту делае
Едва ли не основная сложность в организации пилотируемой миссии на Марс – ее продолжительность. Радость – это такое ощущение, восторгом от которого хочется с кем-то поделиться. А что делать, когда Представьте себе, что вы стоите в плавках на берегу синего моря. Жарко, солнце печет, пиво в сумке-х
т 12-16 вдохов. В идеале их должно быть 8-10. Теперь постарайтесь некоторое время выдыхать немного дольше вдыхать. Оставайтесь неподвижны. Перестаньте контролировать ваше дыхание, пусть ваш организм дышит тогда, когда ему
Диабет имеет прямой эффект на репродуктивную функцию у мужчин, вызывая повреждение ДНК в сперме, обн Время для закаливания малыша Научите малыша играть в дождик, делайте ему «холодное пятно» и побольше смейтесь. Бодрит, сжигает жир, снабжает витаминами - в общем, ничего кроме пользы... Но ученые утверждают, что
это понадобится.
Находящимся на Луне космонавтам и аппаратам Земля открывается, как на ладони, видны даже крупные обл Аристотель называл человека «рациональным животным», однако аккуратные эксперименты показывают, что обычные муравьи действуют рациональнее обычных людей. Российские и американские генетики провели анализ ДНК из человеческих костей, обнаруженных под Екате
А вот мужчины от голода глупеют, уверяют ученые, которые обнаружили новое отличие слабого пола от си Американские ученые высказали предположение, что в склонах огромного марсианского вулкана могла сохр Австралийские ученые разработали новую технику работы со стволовыми клетками, при помощи которой при
Правильное дыхание очень важно, оно полезно для работы сердца, может избавить вас от кашля, снимает лишний стресс.
